આ અલ્ટીમેટ સ્નેક્સ ફૂડ છે — અને તમે વિચારો છો તેના કરતાં તે તમારા માટે વધુ સારું છે
જ્યારે તમે રાત્રિભોજન માટે નાસ્તો કરો છો, ત્યારે પોપકોર્નને હરાવી શકાતું નથી.તે એક આદર્શ "મુખ્ય કોર્સ" છે કારણ કે તે અન્ય નાસ્તાના ખોરાક કરતાં વધુ ભરે છે અને સ્વાદ માટે ફ્રાયર પર આધાર રાખતો નથી.
કોઈ ખાસ પ્રસંગ માટે પોપકોર્ન નાઈટ સેવ કરવી જરૂરી નથી.જ્યારે તમે ચોક્કસપણે મૂવી જોવાની સાંજ સાથે પોપકોર્ન જોડી શકો છો, જ્યારે જ્યારે પણ યોગ્ય લાગે ત્યારે રાત્રિભોજન માટે પોપકોર્ન બનાવવા સામે કોઈ કાયદો નથી.લાગણી સાથે લડશો નહીં.
તે એક નાસ્તો છે જે ખરેખર તમને ભરે છે
પોપકોર્ન એ પ્રક્રિયા વિનાનું આખું અનાજ છે: વાસ્તવમાં, તે તંતુમય બાહ્ય હલની અંદર સ્ટાર્ચયુક્ત કોરનું મિશ્રણ છે જે પોપકોર્નને પોપ બનાવે છે.તે ફાઈબરમાં પણ વધારે છે, જેમાં 4-કપ સર્વિંગ દીઠ લગભગ 4 ગ્રામ હોય છે, અને તેમાં નોંધપાત્ર માત્રામાં પોલિફીનોલ્સ હોય છે જે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને ઘટાડવામાં અને પાચનમાં મદદ કરી શકે છે.
વધુમાં, "પોપકોર્ન એ તમારા પેટમાં લેવાતા જથ્થાને કારણે ભરપૂર નાસ્તો છે, જે આપણને વધુ પડતો નાસ્તો કરવાથી રોકે છે," ન્યુ જર્સીમાં RD ન્યુટ્રિશન કાઉન્સિલિંગના રજિસ્ટર્ડ ડાયેટિશિયન ન્યુટ્રિશનિસ્ટ જુલિયન ચમૌને જણાવ્યું હતું.પોપકોર્ન બટાકાની ચિપ્સ કરતાં વધુ સંતોષકારક હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે, એટલે કે તમે તેને ખાધા પછી પેટ ભરેલું અનુભવશો.
કૃપા કરીને પસંદ કરવા માટે ખાતરી કરોભારતીય પોપકોર્ન, તે તમને વધુ સુખદ લાગણી લાવશે.
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-11-2022