અમારી પોપકોર્નની પોતાની બ્રાન્ડ છે : INDIAM
અમારું ઈન્ડિયામ પોપકોર્ન ટોચની બ્રાન્ડ છે અને ચાઈનીઝ માર્કેટમાં ખૂબ પ્રખ્યાત છે
તમામ ભારતીય પોપકોર્ન ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત, જીએમઓ મુક્ત અને શૂન્ય ટ્રાન્સ ચરબી છે

અમારા નોન-GMO કર્નલો વિશ્વના શ્રેષ્ઠ ફાર્મમાંથી મેળવવામાં આવે છે

અમારા જાપાનના ગ્રાહકો દ્વારા અમને ખૂબ જ ઓળખ મળી છે અને અમે પહેલેથી જ લાંબા ગાળાના સતત સહકારનું નિર્માણ કર્યું છે .તેઓ અમારા ઈન્ડિયામ પોપકોર્નથી ખૂબ સંતુષ્ટ છે .

Hebei Cici Co., Ltd

ઉમેરો: જિન્ઝોઉ ઈન્ડસ્ટ્રીયલ પાર્ક, હેબેઈ, પ્રાંત, ચીન

TEL: +86 -311-8511 8880 / 8881

ઓસ્કાર યુ - સેલ્સ મેનેજર

Email: oscaryu@ldxs.com.cn

www.indiampopcorn.com

ચાઇનીઝ બ્રાન્ડ INDIAM પોપકોર્નની સ્થાપના એક સરળ આધાર સાથે કરવામાં આવી હતી: લોકો એવા નાસ્તાને લાયક છે જે સ્વાદિષ્ટ હોય અને તેમના માટે સારા હોય.પરિણામ શક્ય સૌથી ઓછા, સ્વચ્છ અને સરળ ઘટકો સાથે શ્રેષ્ઠ ટેસ્ટીંગ પોપકોર્ન હતું.
સરળ ઘટકો સાથે અમારું INDIAM પોપકોર્ન.સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ.

બેટર-ફોર-તમારા પોપકોર્ન સ્નેક્સ, નાસ્તા ખાવા માટે તૈયાર, પોપડ પોપકોર્ન, પ્રોટીન પોપકોર્ન

INDIAM પોપકોર્ન પ્રીમિયમ પોપકોર્ન કર્નલ, સૂર્યમુખી તેલ અને મીઠાની સંપૂર્ણ માત્રાથી શરૂ થાય છે.ઈન્ડિયામ પોપકોર્નમાં કોઈ જીએમઓ, ગ્લુટેન અથવા પ્રિઝર્વેટિવ્સ નથી, જે ઈન્ડિયમ પોપકોર્નને સ્વાદિષ્ટ, દોષમુક્ત નાસ્તો બનાવે છે.

બટાકાની ચિપ્સ, નાસ્તાની ચિપ્સ, ચીઝ પફ્સ, ટોર્ટિલા - તમે નાસ્તાના સમયે જે પણ વસ્તુને સ્પર્શ કરવા માંગો છો - બધાના ફાયદા અને ગેરફાયદા છે.સ્પષ્ટ ફાયદો એ છે કે તેઓ સ્વાદિષ્ટ છે અને રોકી શકાય છે.જો કે, તે ખારા નાસ્તા છે, જેનો અર્થ છે કે તમારા કેટલાક મનપસંદ ફ્રાઈસ દરેક નાના કરચલા ડંખ સાથે ઘણાં મીઠુંથી ભરેલા હોય છે.
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ, RDN, LD ના ન્યુટ્રિશનિસ્ટ લોરેન મેનેકરે કહ્યું: “ફ્રાઈસ ફક્ત બટાકા, મીઠું અને તેલથી બને છે.તે સામાન્ય રીતે ખાલી કેલરીનો ખોરાક છે.પોષણ વિભાગ.“મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, બટાકાની ચિપ્સ બટાકા, મીઠું અને તેલ હોય છે.જો કે જે લોકો તંદુરસ્ત ખોરાક ખાય છે તેઓ સામાન્ય રીતે થોડી માત્રામાં ઘટકો પસંદ કરે છે, તેનો અર્થ એ નથી કે તે જરૂરી છે કે તે તંદુરસ્ત હોય.
એમ કહીને, લગભગ તમામ ખોરાકની જેમ, મધ્યસ્થતા એ ચાવી છે.વાસ્તવમાં, જ્યારે તમને ખરેખર નાસ્તો જોઈએ છે, ત્યારે તમે નાસ્તા પરના નાસ્તાનો સ્વાદ ચાખી શકો છો, જે તેમને વધુ સુખદ બનાવશે અને તેમના માટે તમારી ભૂખને સંતોષશે.
જો કે અમારી ચિપ્સની સૌથી ખરાબથી શ્રેષ્ઠ સુધીની રેન્કિંગ સૌથી મોટી બ્રાન્ડ્સ અને સૌથી વધુ સુલભ વિકલ્પોને હાઇલાઇટ કરે છે, મેનેકર લોકોને બટાકાની બહાર વિચારવાની સલાહ આપે છે.
તેણીએ કહ્યું: "ચોક્કસ પ્રોટીન અથવા ફાઇબર (અથવા બંને!) ધરાવતી ચિપ પસંદ કરવાથી તમારા નાસ્તાને વધુ રહેવાની શક્તિ મળશે.આનો અર્થ ક્લાસિક બટાકા અથવા મકાઈ સિવાયની સામગ્રી પસંદ કરવાનો હોઈ શકે છે.ચિપ્સ બનાવી,” તેણીએ કહ્યું.તેણી "કુદરતી" જેવા ચોક્કસ લેબલનો ઉપયોગ કરવા સામે પણ ચેતવણી આપે છે અને કરિયાણાની દુકાનના ગ્રાહકોને દરેક લેબલ વાંચવા માટે સલાહ આપે છે કે તે તમારા માટે યોગ્ય છે કે કેમ તેનું સ્વતંત્ર મૂલ્યાંકન કરવા.
અમે નક્કી કર્યું છે કે કઈ ચિપ્સ અન્ય કરતા વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે અને તમારા માટે થોડું કામ કર્યું છે.અમારી મુખ્ય વિચારણા સોડિયમ સામગ્રી છે, કારણ કે તે ઘણા લોકો માટે સમસ્યા છે.યાદ રાખો, અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન ભલામણ કરે છે કે પુખ્ત વયના લોકો દરરોજ 2,300 મિલિગ્રામ સોડિયમ કરતાં વધુ ન લે.એવું કહેવામાં આવે છે કે, સૌથી ખરાબ બ્રાન્ડથી શ્રેષ્ઠ બ્રાન્ડ સુધી, ચિપ્સ જુઓ!જ્યારે તમે તમારી આગલી કરિયાણાની મુસાફરી પર તંદુરસ્ત પસંદગી કરો છો, ત્યારે તરત જ "7 આરોગ્યપ્રદ ખોરાક" ખરીદવાની ખાતરી કરો.
સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે હેરનું ટેબલ મીઠું અને વિનેગરની ગોળીઓ સંપૂર્ણપણે સોડિયમથી ભરેલી હોય છે.તેમ છતાં તેમાં કોઈ કેલરી અથવા ચરબી હોતી નથી, તે અન્ય બટાકાની ચિપ્સ કરતાં સંતૃપ્ત ચરબીમાં પણ વધુ હોય છે.જો તમને મીઠું અને વિનેગરની ગોળીઓ જોઈએ છે, તો અન્ય બ્રાન્ડના ઉત્પાદનો આરોગ્યપ્રદ છે.
અમને ગમે છે કે આ બટાકાની ચિપ્સમાં આ સૂચિની મોટા ભાગની બટાકાની ચિપ્સ કરતાં વધુ પ્રોટીન હોય છે, પરંતુ તેમાં વધુ કેલરી, સોડિયમ, સંતૃપ્ત ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પણ હોય છે, જે પ્રોટીનને થોડું વિવાદાસ્પદ બનાવે છે.
જૂની ખાડીની પકવવામાં મીઠું હોય છે તે ધ્યાનમાં લેતા, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે જૂની ખાડીના સ્વાદવાળી લાકડાની ચિપ્સમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.જો કે, આ ખોરાક ખરેખર વધારે છે, તેથી તેને કાળજીપૂર્વક અને સંપૂર્ણપણે મધ્યસ્થતામાં ખાઓ.
તમે અનુમાન લગાવ્યું છે કે હેરનું મીઠું અને મરી ચિપ્સ ખૂબ જ ખારી હોય છે.અમે મીઠું ચડાવેલું સ્લાઇસેસમાં થોડું મીઠું ઉમેરવાની અપેક્ષા રાખીએ છીએ, પરંતુ મીઠાનું પ્રમાણ ખૂબ વધારે છે.
મીઠું અને મરીના ટુકડા મીઠું અને વિનેગર ફ્લેક્સ કરતાં વધુ સારા નથી.પરંતુ આ મીઠું બોમ્બ છે.જો કે આ પદાર્થો કેલરી, ચરબી અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં અન્ય કોઈપણ પદાર્થો કરતાં વધુ નથી, તેમ છતાં તેમની સોડિયમ સામગ્રી એટલી ઊંચી છે કે તમે તંદુરસ્ત આહારના બાકીના સમયગાળા દરમિયાન પ્રભાવિત થશો.
હલમાં બીજો સોલ્ટ બોમ્બ!અલબત્ત, ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે અને ખાંડ હોતી નથી, પરંતુ તેમાં ખૂબ મીઠું હોય છે.આ સૂચિમાં, મસાલેદાર બટાકાની ચિપ્સમાં આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પો છે.
અમને આગળની વ્યક્તિની જેમ જ રાંચ સીઝનીંગ ગમે છે, પરંતુ અમે એ પણ જાણીએ છીએ કે તે કેટલું મીઠું છે.તેથી, તે સમજાય છે કે આ ગોચર-સ્વાદવાળી બટાકાની ચિપ્સમાં ઘણું સોડિયમ હોય છે.
માત્ર 13 ચિપ્સ સાથે, તમે 360 મિલિગ્રામ સોડિયમ મેળવી શકો છો, જે એક મોટી માત્રા છે.જો કે તમે 13 ચિપ્સ ખાઈ શકો છો અને કેટલાક લોકોની જરૂરિયાતો પૂરી કરી શકો છો, જો તમે વધુ ચિપ્સ ખાવા માંગતા હો, તો તમારી સોડિયમ સામગ્રી ખતરનાક ઊંચાઈએ વધી જશે.
અરે, આ ટુકડાઓમાં ઘણું સોડિયમ છે.જો કે અન્ય સૂચકાંકો ખૂબ ઊંચા નથી (આશ્ચર્યજનક), પરંતુ સોડિયમની સામગ્રી પૂરતી ઊંચી છે, આ બધી સમસ્યાઓ છે.
આ ચિપ્સમાં માત્ર ઘણું સોડિયમ નથી, પરંતુ તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી પણ સમૃદ્ધ છે.આ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ આ સૂચિમાં સૌથી વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ જાતોમાંના છે અને કરિયાણાની દુકાનના છાજલીઓ પર શ્રેષ્ઠ રીતે મૂકવામાં આવે છે.
વધુ ઉપયોગી ટીપ્સ શોધી રહ્યાં છો?તમારા ઇનબોક્સમાં દૈનિક વાનગીઓ અને ખોરાકના સમાચાર મેળવવા માટે અમારા ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો!
સામાન્ય રીતે, હેલ્થ ચિપ પસંદ કરતી વખતે ચીટોઝ સારી પસંદગી નથી.તેમાં ઘણું સોડિયમ, તેમજ ચરબી, સંતૃપ્ત ચરબી અને કેલરી હોય છે.અમે વધતી સંખ્યાને માફ કરી શકીએ છીએ, પરંતુ જ્યારે તે બધા ઉભા થાય છે, ત્યારે તે એક નાસ્તો બનવાનું શરૂ કરે છે જેનો અમે ભલામણ કરતા નથી.આ ચીટોની સૌથી ખરાબ પસંદગીઓ છે.
મીઠું અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના સંદર્ભમાં, આ સૂચિમાં વધુ સારા મસાલેદાર વિકલ્પો છે.આમાં અન્ય કરતાં વધુ સંતૃપ્ત ચરબી પણ હોય છે, તેથી અમે જરૂરી નથી કે તમે તેને તમારી પ્રથમ પસંદગી બનાવો.
જો તમે ફ્રિટોસ ચિલી ચીઝના ચાહક છો, તો અમારી પાસે ખરાબ સમાચાર છે - તે ખૂબ જ ખરાબ છે.એક ઔંસના ખોરાકમાં 300 મિલિગ્રામ સોડિયમ હોય છે, જે નાસ્તા માટે ખરેખર વધારે છે.વધુમાં, તેમાં ઘણી બધી ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, તેથી તેમને સર્વગ્રાહી ખાવું એ સારી પસંદગી નથી.
હેર્સને મીઠું ગમે છે, તેથી આ ચેડર ચીઝ અને ખાટા ક્રીમના ટુકડા ખરેખર ફિટ થઈ શકે છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ થોડું ઓછું હોય છે, પરંતુ લગભગ તમામ ટુકડાઓમાં પ્રમાણભૂત 2.5 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે.
શા માટે પશુઉછેરનો સ્વાદ આટલો ખારો હોવો જોઈએ?કદાચ તેથી જ તે ખૂબ સ્વાદિષ્ટ છે.બફેલો ચટણી પણ ખૂબ જ ખારી હોય છે, તેથી આ પ્રિંગલ્સ માટે ઘણું સોડિયમ અને સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે.
કેચઅપ સ્લાઇસેસ રસપ્રદ છે, પરંતુ તે સોડિયમ અને સંતૃપ્ત ચરબીથી ભરપૂર છે.તમે વધુ સારી રીતે ટોર્ટિલા અને કેટલાક સમારેલા ટામેટાં પસંદ કરશો.
અન્ય ઘણા શેકેલા બટાકાની ચિપ્સની જેમ, તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધુ હોય છે, પરંતુ સોડિયમ પણ વધુ હોય છે.જો તમે ઓછી કેલરી શોધી રહ્યા છો, તો આ પર્યાપ્ત છે, પરંતુ મીઠું અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે સાવચેત રહો.
ચીટોનો બીજો સૌથી ખરાબ વિકલ્પ ક્રુડ ચેડર જલાપેનો (ક્રંડ ચેડર જલાપેનો) છે.તેમની પાસે ઘણું મીઠું અને ચરબી હોય છે.કમનસીબે, તેમના ફાઇબર પણ ખૂબ ઓછા છે.
હું એ કહેતા દિલગીર છું કે ફ્યુન્યુન્સ સારું નથી.તેમ છતાં તેમની ચરબી અને કેલરી સામગ્રી અન્ય ઘણા ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ કરતાં ઓછી છે, તેમ છતાં તેમાં સોડિયમ અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ વધુ હોય છે.તેથી, તે શ્રેષ્ઠ પસંદગી નથી, પરંતુ સૌથી ખરાબ પસંદગી નથી.(પરંતુ સૌથી ખરાબ કેસ કરતાં વધુ ખરાબ.)
આ બટાકાની ચિપ્સમાં હોર્સરાડિશ સ્વાદ અકલ્પનીય છે, પરંતુ ખારાશ પણ અકલ્પનીય છે.આ ચોક્કસપણે મધ્યમ આનંદ માટે ચિપ્સ છે.
કમનસીબે, શેકેલા સ્વાદની દ્રષ્ટિએ, હેરની શેકેલા બટાકાની ચિપ્સ સૌથી ખરાબ પસંદગીઓમાંની એક છે.ત્યાં એક ટન ખાંડ ઉમેરવામાં આવતી નથી, પરંતુ તેમાં ઘણું મીઠું છે.
નિયમિત ફ્યુન્યુન્સ ફ્લેવર્ડ કરતા વધુ સારા હોય છે અને તેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ થોડું ઓછું હોય છે, પરંતુ તે હજુ પણ સારી પસંદગી નથી.
સોડિયમની દ્રષ્ટિએ, સૌથી ખરાબ ડોરિટો સ્વાદ મસાલેદાર મીઠી મરી છે.તેઓ સ્વાદિષ્ટ હોવા જ જોઈએ, પરંતુ તેઓ સોડિયમ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સથી ભરેલા છે.
તમે વિચારી શકો છો કે આ નાસ્તામાં પફ્ડ છે તે હકીકત એ છે કે તેમાં સામગ્રી ઓછી છે, પરંતુ તમે ખોટા હશો.કમનસીબે, તેમની સોડિયમ અને ચરબીનું પ્રમાણ હજુ પણ વધારે છે.
બધી ખાટી ક્રીમ અને ડુંગળીના ટુકડામાંથી, આ શ્રેષ્ઠ નથી.તેમાં માત્ર ઘણું સોડિયમ જ નથી, પરંતુ તેમાં ઘણી બધી સંતૃપ્ત ચરબી પણ હોય છે.
જો તમે આને માત્ર સ્વાદ માટે ખાઓ છો, તો અમે તમને ટેકો આપીશું.તેમ છતાં તેઓ સોડિયમમાં વધુ છે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ભયંકર નથી.
જો તમે મસાલેદાર ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ શોધી રહ્યા છો, તો આ સૂચિમાં સોડિયમનું પ્રમાણ ઘણું ઓછું છે.તેમ છતાં તેમાં કેલરી, ચરબી અને સંતૃપ્ત ચરબી ઓછી હોય છે, સોડિયમનું પ્રમાણ તે નથી જે તમે નાસ્તામાં જોવા માંગો છો.
નિયમિત ચેડર ચીઝની તુલનામાં, સફેદ ચેડર ચીઝ થોડો વધારાનો સ્વાદ ઉમેરે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં, તે કેટલાક વધારાના સોડિયમ પણ ઉમેરે છે.
તમામ સ્વાદિષ્ટ ચીટો ચીઝ મીઠુંથી ભરપૂર હોય છે અને તેમાં મજબૂત લિમોન સ્વાદ પણ હોય છે.આ તીખો સ્વાદ Cheetos શ્રેણીની ટોચ પર છે, અને તે સારી રીતે કામ કરતું નથી.
આ સ્વાદિષ્ટ બેકડ ફ્રાઈસ એ ઉનાળાની મજા છે, પરંતુ મીઠાથી સાવચેત રહો.સોડિયમ થોડું વધારે છે, જેમ કે સંતૃપ્ત ચરબી.
પરમેસન ચીઝ ખારી અને સ્વાદિષ્ટ છે (આ તેનો ફાયદો છે), પરંતુ તેનો અર્થ એ પણ છે કે તે ખારી હોઈ શકે છે.આ Pringles બટાકાની ચિપ્સમાંથી તમને ઘણો સ્વાદ મળશે, પરંતુ તેમાં સોડિયમ પણ ઘણું છે.
આ ચિપ્સનો સિગ્નેચર સ્ટબ ફ્લેવર એટલો સારો છે કે તેનો પ્રતિકાર કરવો મુશ્કેલ છે.પરંતુ સોડિયમ અને સંતૃપ્ત ચરબી આકર્ષક નથી.
આ મીઠી અને ગરમ ફ્રાઈસ તમારા દિવસમાં ઘણી કેલરી ઉમેરશે નહીં, પરંતુ તે ખૂબ જ સોડિયમ ઉમેરે છે.જો તમારે આમાં વ્યસ્ત રહેવું હોય, તો તમારા દિવસમાં સોડિયમ જેવી થોડી જગ્યા ખાલી કરવાની ખાતરી કરો.
હેરની ખાટી ક્રીમ અને ડુંગળીની જાતોમાં, આ કેટલ-રાંધવામાં આવેલો વિકલ્પ તેની થોડી ઓછી સોડિયમ સામગ્રીને કારણે વધુ સારો છે.તેમાં પણ ઓછી સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે!
આ ચીટોમાં અન્ય સ્વાદો કરતાં વધુ ચરબી હોય છે, ઉપરાંત વધુ સોડિયમ હોય છે.અમને બીજાની જેમ ચીટો ગમે છે, પરંતુ તે ચોક્કસપણે ખારા નાસ્તા છે.
આ ચિટોમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોઈ શકે છે, પરંતુ અન્ય ફ્લેવરની કેલરીની સરખામણીમાં તેમની કેલરી એટલી ખરાબ નથી હોતી.ઉપરાંત તેમની પાસે ખાંડ નથી (ચીટો તેની સાથે મેચ કરી શકે છે).
ચીઝી સ્નેક્સ માટે ઓરિજિનલ ચીટો એ તમારી શ્રેષ્ઠ પસંદગીઓમાંની એક છે.તેમની સોડિયમ સામગ્રી હજુ પણ ઊંચી છે, પરંતુ અમે ચિટોની અપીલ જાણીએ છીએ.ફક્ત આ વસ્તુઓ વારંવાર ન ખાવાનું વિચારો.
આ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસમાં ક્યુસો ફ્લેવર સાથે મળીને ચરબીયુક્ત સામગ્રી સોડિયમમાં નોંધપાત્ર વધારો કરવામાં ફાળો આપે છે.જો કે તેઓ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, તેઓ થોડી ખારી હોય છે.
આ બીભત્સ મીઠું ચડાવેલું ફ્રાઈસ લગભગ હંમેશા સોડિયમ ઉમેરે છે.તેઓ સ્વાદિષ્ટ છે, પરંતુ ખૂબ ખારી છે!આમાં વધુ ચરબી અને સંતૃપ્ત ચરબી હોતી નથી, પરંતુ આ સારી બાબત છે.
અમને આ ચિલી લાઈમ ડોરીટોઝ ગમે છે, પરંતુ તેમની પાસે ઘણું સોડિયમ, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને સંતૃપ્ત ચરબી છે, જે ખરેખર હેરાન કરે છે.તેઓને મધ્યસ્થતામાં માણવું જોઈએ.
આને ઓછી ચરબીવાળી બટાકાની ચિપ્સ કહી શકાય, પરંતુ તે વાસ્તવમાં આ સૂચિમાંની કોઈપણ અન્ય "સ્વસ્થ" બટાકાની ચિપ્સ કરતાં વધુ સારી નથી.તેઓ કેલરી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (લાંબા શોટ) માં વધારે છે અને હજુ પણ સંતૃપ્ત ચરબી ધરાવે છે.આ ખોરાકનો એક ફાયદો એ છે કે પ્રોટીનની દરેક સેવામાં 3 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે.
મંચોમાં ચરબી અને સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે સારું સંયોજન નથી.હા, તે એક સ્વાદિષ્ટ ક્રિસ્પી ફ્રાઈસ છે, પરંતુ તેને ઓછી માત્રામાં ન ખાવું શ્રેષ્ઠ છે.
જ્યારે તમારી પાસે મીઠું અને સરકોની ગોળીઓ હોય, ત્યારે સોડિયમનું પ્રમાણ અનિવાર્યપણે વધારે હશે.જો તમે મીઠું અને સરકોની ગોળીઓ લેવા માંગતા હો, તો પછીના દિવસોમાં, કૃપા કરીને મીઠાના સેવન પર ધ્યાન આપો.
આ 3D ડોરીટોમાં ગોચર ફ્લેવર કરતાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને તેમાં ઘણાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પણ હોય છે.તેમની નવીનતા અજમાવવા લાયક છે, પરંતુ મધ્યસ્થતામાં તેનો આનંદ માણવો વધુ સારું રહેશે.
હેરની બેક્ડ ઓરિજિનલ પોટેટો ચિપ્સ થોડી મુશ્કેલ છે.તેમાં કેલરી, ચરબી અને સંતૃપ્ત ચરબી ઓછી હોય છે, પરંતુ તેમાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ વધુ હોય છે (અન્ય બેકડ બટાકાની ચિપ્સની જેમ), અને તેમાં હજુ પણ સોડિયમ વધુ હોય છે.અન્ય હેર ચિપ્સ કરતાં સોડિયમનું પ્રમાણ ઓછું હોવા છતાં, તે સોડિયમની અન્ય બ્રાન્ડ્સ જેટલું ઓછું નથી.
કમનસીબે, મીઠું મસાલા સાથે આવે છે.આમાં ફ્રિટોસમાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તમે વધુ સારી રીતે સરળ જાતો પસંદ કરશો.
આ ચિપ્સ વિશે સારી બાબત એ છે કે તે વાસ્તવિક ચૂનાથી બનાવવામાં આવે છે જે અમને ગમે છે.જો કે, તેમની ઉચ્ચ સોડિયમ સામગ્રી લગભગ હકારાત્મક બિંદુઓને સરભર કરે છે.
આ ચિપ્સની તરંગીતા ચોક્કસપણે એક વત્તા વસ્તુ છે.સુવાદાણા કિમચી અને બટાકાની ફ્લેવરને કોને ભેગું કરવા નથી ગમતું?તેમની મીઠું સામગ્રી ખરેખર ઊંચી છે, પરંતુ મધ્યસ્થતા ભયંકર નથી.
ત્યાં હંમેશા સારો દિવસ હોય છે જ્યારે તમે વધુ પડતી ખાંડ ઉમેર્યા વિના વધુ મીઠા ફ્રાઈસ મેળવી શકો છો, જે આ ફ્રિટોસ પ્રદાન કરી શકે છે.
સુવાદાણા કિમ્ચી સ્લાઈસ કરતાં એક માત્ર વસ્તુ ગરમ સુવાદાણા કિમ્ચી સ્લાઈસ છે.લાઈના નિયમિત સુવાદાણા અથાણાના ટુકડાની તુલનામાં, આ વધુ સારા સોડિયમ વિકલ્પો છે-જીત!
રફલ્સ પ્રોડક્ટ લાઇનમાં આ સૌથી વધુ મીઠું સામગ્રી છે, તેમ છતાં પોષણ લેબલ પરની બધી ચિપ્સ ખૂબ સમાન છે.
કેટલાક મસાલેદાર વિકલ્પો ખરાબ ન હોવા છતાં, અહીં ઉમેરવામાં આવેલ રાંચ ફ્લેવર સોડિયમની સામગ્રીમાં વધારો કરી શકે છે.તમને ઘણો સ્વાદ મળશે, પરંતુ તેમાં મીઠું પણ ઘણું હશે.
કહેવા માટે માફ કરશો કે તમારા મનપસંદ ક્લાસિક ડોરીટોસમાં ઘણું મીઠું છે.તેમાં ઘણા બધા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પણ હોય છે, જો કે તે અન્ય ડોરીટોની તુલનામાં એકદમ સરેરાશ છે.
આ ડોરિટો વેરાયટી પણ બહુ સારી નથી.મોટાભાગના અન્ય ડોરીટોસ વિકલ્પોની તુલનામાં, તેમાં ઉચ્ચ સોડિયમ સામગ્રી અને ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રી છે.Tapatio સમાન સ્વાદ ધરાવે છે, પરંતુ ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને સોડિયમ ધરાવે છે.
અમે આને પ્રેમ કરવા માંગીએ છીએ - છેવટે તે બધા ચિકન સ્વાદ છે, પરંતુ મીઠું અને સંતૃપ્ત ચરબી તેને મુશ્કેલ બનાવે છે.
અમે સપોર્ટ કરીએ છીએ તે 3D ડોરિટો પસંદ કરતી વખતે, સ્પાઈસી રાંચની સોડિયમ સામગ્રી કોર્ન ફ્લેક્સના સ્વાદ કરતાં થોડી ઓછી હોય છે.તેમાં ચરબી પણ ઓછી છે!
જો કે આ ડોરીટોમાં ઓછી કેલરી સામગ્રી હોય છે, તેમ છતાં તેમાં અન્ય ફ્લેવર કરતાં સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, તેથી તે તમારા માટે વધુ મહત્વનું છે તેના પર નિર્ભર છે.સોડિયમની સામગ્રી અન્ય ચિપ્સ જેટલી ઊંચી નથી, તેથી અમને લાગે છે કે આ ખરાબ પસંદગી નથી.
આ સૂચિમાં ઘણી બધી ચીઝી ચિપ્સ અને નાસ્તા છે, જેમાં આના કરતા ઓછા સોડિયમ છે.જો કે, તેઓ શેકેલા હોવાથી, તેમની પાસે ઓછી કેલરી અને ચરબીનું પ્રમાણ હોય છે.જો કે, ઉચ્ચ મીઠું અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીને લીધે, તેથી ઓછી કેલરી અને ચરબી લગભગ શરમજનક છે.જો તમે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની ગણતરી કરી રહ્યાં છો અથવા સોડિયમ જોઈ રહ્યા છો, તો આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો નથી.
કેટલ-બાફેલી બટાકાની ચિપ્સ માટે, આ મોટાભાગની બ્રાન્ડ્સ જેવી જ છે.સોડિયમ સામગ્રીમાં વધારો તે સ્વાદિષ્ટ ક્રિસ્પી બટાકામાં મીઠાને આભારી હોઈ શકે છે!
આ ડોરીટો તમને ખૂબ જ સ્વાદ આપશે, પરંતુ તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને સોડિયમ પણ છે.તેઓ સૌથી ખરાબ નથી, પરંતુ તેઓ શ્રેષ્ઠથી દૂર છે.
આ મસાલેદાર ડોરીટોસ ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ જાતોમાંની એક છે, જોકે સોડિયમ અને ચરબી અન્ય વિકલ્પોની જેમ જ છે.
તમારે કૂલ રાંચ ડોરિટોને પ્રેમ કરવો જોઈએ, પરંતુ પછી તમારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે પણ વ્યવહાર કરવો પડશે.કૂલ રાંચ એ ડોરીટોસના બે આઇકોનિક ફ્લેવર્સમાંનું એક છે.આ અને નાચો ચીઝ વચ્ચે, આ વધુ સારી પસંદગી છે.
Doritos પ્રોડક્ટ લાઇનઅપમાંના મોટાભાગના ઉત્પાદનોની જેમ, સુપર સ્પાઇસીમાં સોડિયમ અને કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ થોડું વધારે છે, પરંતુ આ સૂચિની ભવ્ય યોજનામાં, તે વધુ સારી પસંદગીઓમાંની એક છે.
આ એક સારી મસાલેદાર પસંદગી છે!તમને કોઈપણ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અથવા મીઠા વગર વાસ્તવિક કોર્ન ફ્લેક્સના તમામ વાઈબ્સ મળશે.
કોઈક રીતે, સ્કોર્ચિન ચેડર પ્રિંગલ્સ સોડિયમ સ્પેક્ટ્રમના ઉચ્ચ છેડે દેખાય છે, કદાચ કારણ કે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.બાકીના પોષક તત્વો પ્રિંગલ માટે લગભગ સંપૂર્ણપણે યોગ્ય છે.
ફ્લેમિન'હોટ બટાકાની ચિપ્સમાં મીઠું વધુ માત્રામાં હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે ધ્યાનમાં લો કે તમે ખાતી વખતે વધુ પાણી પીવા માગો છો, તો તમે તેને થોડું સંતુલિત કરી શકો છો.હા, તેથી તે સંપૂર્ણપણે શક્ય નથી, પરંતુ આ ગરમ ફ્રાઈસનો ઉપયોગ કરવા માટે વધુ પાણીની જરૂર પડી શકે છે.
ઓર્ગેનિક પસંદગી ડોરીટોસનો મસાલેદાર સફેદ ચેડર સ્વાદ છે.તે કાર્બનિક ઘટકોની શ્રેણી ધરાવે છે, પરંતુ ડોરીટોસના અન્ય કાર્બનિક બટાકાની ચિપ્સ કરતાં મીઠું વધુ સમૃદ્ધ છે, જે તેને થોડી ખરાબ પસંદગી બનાવે છે.
ટોસ્ટીટોસનું સાલસા વર્ડે ફ્લેવર સોડિયમનું પ્રમાણ વધુ હોવા છતાં ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક છે.જો કે, આ ચિપ સાથે, બિલ્ટ-ઇન સાલસા સ્વાદને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારે કંઈપણ વધારાની જરૂર નથી!
આ ખારી ફ્રાઈસ હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણું સોડિયમ નથી.તમામ કેપ કૉડ ચિપ્સની જેમ, તેમાં ઘણી બધી ચરબી અથવા કેલરી હોતી નથી.
આ સ્વાદિષ્ટ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસનો ફાયદો એ છે કે તે એક ટન વધારાના મીઠા વગર ભેંસ અને રાંચનો સ્વાદ છે.તે ચોક્કસપણે એક વિજય છે.
અમે આશા રાખીએ છીએ કે આ મસાલેદાર ગોળીઓમાં સોડિયમનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, પરંતુ ઓછામાં ઓછા તે આ સૂચિમાંના કેટલાક અન્ય જ્વલંત સ્વાદો જેટલા ખરાબ નથી.વધુમાં, ચૂનો એક પ્રેરણાદાયક લાગણી ઉમેરે છે.
આ ચોક્કસપણે હેરની શ્રેષ્ઠ ચિપ પસંદગીઓમાંની એક છે.વાસ્તવમાં, તેની ચરબીનું પ્રમાણ અન્ય હલ બટાકાની ચિપ્સ કરતાં ઓછું છે, અને તેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ પણ ઓછું છે.કેલરીની ગણતરી પણ સારી છે, તેથી જો તમે હેરના ભક્ત છો, તો કૃપા કરીને તેને તંદુરસ્ત નાસ્તા માટે લો.
સુપર હોટ કમળના પાંદડામાં 11 ગ્રામ ચરબી હોય છે, જે અહીંની અન્ય હોટ પોટેટો ચિપ્સ કરતા થોડી વધારે છે અને બાકીના "કમળના પાંદડા" વિકલ્પો કરતાં થોડી વધારે છે.
તમને જરૂરી નથી લાગતું કે ખાટી ક્રીમ અને ડુંગળીના ટુકડાઓમાં ખાંડ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે, પરંતુ તેમાં ખાંડ છે, જે અમને પસંદ નથી.
જ્યાં સુધી પોષણનો સંબંધ છે, અમને આ પ્રકારના મીઠા અને સરકોનો કોઈ વાંધો નથી.સોડિયમની સામગ્રી મોટાભાગની બટાકાની ચિપ્સ સાથે સરખાવી શકાય છે, અને ચરબીનું પ્રમાણ પણ અન્ય ઘણા બટાકાની ચિપ્સ કરતાં ઓછું છે.આ તમને વધારાના મીઠું અને ચરબીની જરૂર વગર સ્વાદિષ્ટ ક્રંચ આપશે.
આ સૂચિમાં આ તમારો એકમાત્ર શક્કરિયાનો ટુકડો વિકલ્પ છે, તેથી જો તમે તેને શોધી રહ્યાં હોવ, તો આ એકમાત્ર જવાબ છે!સદભાગ્યે, આ ખોરાકની પોષક સામગ્રી ઘણી બધી કેલરી અથવા સંતૃપ્ત ચરબી વિના ખૂબ સારી છે.
ડોરીટોસ માટે ઓછી કેલરીવાળા વિકલ્પ તરીકે, ટેપાટિયો સ્વાદ ખરેખર તમામ પાસાઓમાં ખૂબ જ સારો છે (જ્યાં સુધી ડોરીટોસ પરિવારનો સંબંધ છે).તે સોડિયમ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના નીચા છેડે છે.જો કે તમે પસંદ કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ ચિપ નથી, તે શ્રેષ્ઠ ડોરીટોસમાંથી એક છે.
આ બેકડ રાઇસની વાત છે.તેમ છતાં તેઓ ચરબી અને કેલરીમાં ઓછી છે, તેમ છતાં તેઓ સોડિયમમાં વધુ છે અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં ખૂબ વધારે છે (અન્ય વિકલ્પોની તુલનામાં).મેટ્રિક્સ (કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અથવા કેલરી) ના આધારે તમે ઉપયોગ કરવા માટે આગ્રહ કરો છો, આ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો હોઈ શકતા નથી.
આ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસની અપીલ ખરેખર તેનું પેકેજિંગ છે (ગંભીર!), પરંતુ પોષણના લેબલ પર તેને પસંદ કરવું એ બહુ ખરાબ નથી.તેઓ સૂચિમાં ઘણા બટાકાની ચિપ્સ કરતાં પણ ઓછી ચરબી ધરાવે છે.
આ યાદીમાં અન્ય ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ કરતાં આ ફ્રિટોઝમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, પરંતુ પોષણની દ્રષ્ટિએ, અમને નથી લાગતું કે આ ખરાબ પસંદગીઓ છે.
પ્રિંગલ્સ બટાકાની ચિપ્સમાં સંતૃપ્ત ચરબી આ સૂચિમાંની અન્ય બટાકાની ચિપ્સ કરતાં થોડી વધારે છે, પરંતુ અન્ય પાસાઓ ખૂબ જ સમાન છે.ઘટક લેબલમાં કેટલીક અન્ય સામગ્રી છે, તેથી જો તમે "ક્લીનર" ચિપ શોધી રહ્યાં છો, તો કૃપા કરીને બીજે જુઓ.
ફ્રીટોમાં ખાંડ ઓછી હોય છે, જે સારી છે અને કોર્ન ફ્લેક્સમાંથી મેળવી શકાય છે.બાકીની સૂચિની તુલનામાં, સોડિયમનું સ્તર ભયંકર નથી, અને દરેક સેવામાં 2 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે.એક સર્વિંગ 32 ટુકડાઓ છે તે ધ્યાનમાં લેતા, અમને લાગે છે કે આ એક સારી પસંદગી છે.
ન્યુટ્રિશન લેબલ પરની સંખ્યા અહીંના અન્ય ડોરીટો કરતાં વધુ સારી કે ખરાબ નથી, પરંતુ જો તમને ઓર્ગેનિક ફૂડ જોઈએ છે, તો આ એક સારી પસંદગી છે.તેની સોડિયમ સામગ્રી ડોરીટોસની અન્ય કાર્બનિક ચિપ્સ કરતાં ઓછી છે, અને તેમાં કાર્બનિક ઘટકોની સંપૂર્ણ સૂચિ છે.
મોટાભાગની ટોસ્ટીટોસ જાતોમાં હેબાનેરો સ્વાદ કરતાં સોડિયમનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે, પરંતુ આ યાદીમાંના તમામ બટાકાની ચિપ્સની સરખામણીમાં તે હજુ પણ તંદુરસ્ત પસંદગી છે.
એ જ રીતે, ગ્રિલિંગના સ્વાદને કારણે, કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, અને ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી સાથે.જો તમને લાગે કે ઓછી કેલરી અને ઓછી ચરબીવાળા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ તેના માટે યોગ્ય છે, તો તે તમારા પર નિર્ભર છે.
લેની ચેડર જલાપેનો ચિપ્સમાં સોડિયમનું પ્રમાણ થોડું વધારે હોય છે, જો કે તે ખરાબ નથી.વધુ પડતી ચરબી, સંતૃપ્ત ચરબી અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિનાના સામાન્ય ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસની તુલનામાં, આ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ તમને વધુ સ્વાદ આપે છે.
આ બટાકાની ચિપ્સમાં દરિયાઈ મીઠું સોડિયમની સામગ્રીને ખૂબ વધારે વધાર્યા વિના સ્વાદ ઉમેરે છે.વધુમાં, આ ચિપ્સમાં 2 ગ્રામ ફાઈબર અને પ્રોટીન હોય છે, જે એક સરસ બોનસ છે.
પોષણ વિભાગમાં તમામ હેર રેગ્યુલર પોટેટો ચિપ્સ સમાન છે.સોડિયમ અન્ય કેટલીક બ્રાન્ડ્સ કરતાં થોડું વધારે છે, પરંતુ ઘણું અલગ નથી.
ક્રિસ્પી એન સ્વાદિષ્ટ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસની પોષક માહિતી સામાન્ય ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ જેવી જ છે, તેથી તમે તમને ગમતા શેપને પસંદ કરવા માટે સ્વતંત્ર છો!
આ ત્રણને પરફેક્ટ કરવા માટે, રિપલ ચિપ પણ બરાબર એ જ છે.તમને બટાકાની ચિપ્સ વાળી, લહેરિયું કે ક્રિસ્પી ગમે છે કે નહીં તે તમારા પર નિર્ભર છે.
આ પેકેજોમાં વધારાનું ટન મીઠું ઉમેર્યા વિના પણ ઘણો સ્વાદ હોય છે, પરંતુ આ હંમેશા સરળ કે સફળ હોતું નથી.તેમની પાસે અન્ય વિકલ્પો કરતાં થોડી વધારે કેલરી સામગ્રી છે, પરંતુ તે ખરાબ નથી.
જો તમે થોડો મસાલો ઉમેરવા માંગતા હો, તો આમાંથી કોઈ પણ ખરાબ પસંદગી નથી.આ સૂચિમાંના મોટાભાગના મસાલેદાર ફ્રાઈસ તદ્દન તુલનાત્મક છે, પરંતુ તે જ સમયે, તમને એક ચીઝી સ્વાદ મળશે.
Chesapeake Bay Crab Spice એ Lay's નો બીજો અનોખો અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ છે, તે તમને પાણી દ્વારા સીફૂડ રાત્રિભોજનનું તમામ વાતાવરણ પ્રદાન કરી શકે છે.આ ઉપરાંત, અન્ય બટાકાની ચિપ્સની તુલનામાં, આ બટાકાની ચિપ્સનું પોષણ લેબલ ઘણું સારું છે.
પ્રિંગલ્સ પોટેટો ચિપ્સનું પોષણ બહુ બદલાયું નથી, તમે ખરેખર જે જુઓ છો તે સ્વાદ છે.જો તમને બધા સ્વાદ ગમે છે અને તમે વારંવાર બદલવા માંગો છો, તો આ ખરાબ બાબત નથી!આ ચીઝી ફ્રાઈસ પ્રિંગલ્સ બટાકાની ચિપ્સ પર પ્રમાણભૂત છે, જો કે તેમાં સંતૃપ્ત ચરબી થોડી વધારે છે.
એ જ રીતે, ઘણા પ્રિંગલ્સનો સ્વાદ સરખો હોય છે અને બાકીના પ્રોડક્ટ લાઇનઅપ જેવા જ હોય ​​છે.ઉચ્ચ સોડિયમ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રી હોવા છતાં, આ મસાલેદાર સ્વાદ સારી પસંદગી છે.
આ ગરમ હોઈ શકે છે, પરંતુ પૂરતી સોડિયમ અથવા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ નથી!ઠીક છે, તે સારી માત્રામાં છે, પરંતુ અન્ય પ્રિંગલ્સ બટાકાની ચિપ્સની તુલનામાં, તે યોગ્ય છે.બધા મીઠું સ્વાદ વિના!
અમને ગમે છે કે આ પ્રિંગલ્સનો સ્વાદ ખરેખર પિઝા જેવો છે.જ્યારે તમે વાસ્તવિક પિઝાની ઝંખના કરો છો, ત્યારે તે તેમને સારો નાસ્તો બનાવે છે.
ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસમાં રાંચનો સ્વાદ લોકપ્રિય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે મીઠું ઉમેરવામાં આવે છે.રાંચ પ્રિંગલ્સ બટાકાની ચિપ્સમાં અન્ય ફ્લેવર કરતાં વધુ મીઠું હોય છે!
મીઠું અને સરકો ચિપ્સ સાથે, તમે સામાન્ય રીતે વધુ મીઠાની અપેક્ષા રાખી શકો છો, જ્યારે પ્રિંગલ્સ કરી શકતા નથી.આ ખારી ચિપ્સમાં અન્ય ફ્લેવર કરતાં વધુ સોડિયમ હોય છે.
આ બટાકાની ચિપ્સ સ્વાદથી ભરપૂર છે, પરંતુ સોડિયમ નથી.તેમની પાસે મોટાભાગની કરચલીઓ જેટલી જ 1.5 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે, અને અમે તેના વિશે ખૂબ ચિંતિત નથી.
આ એક ચીઝી સ્વાદ સાથે વધારાનું મીઠું છે.આ પોષણની દૃષ્ટિએ ખરાબ નથી, પરંતુ આ યાદીમાં ચીઝના વધુ સારા વિકલ્પો છે.
આ રફલ્સના ઓછી ચરબીવાળા ખોરાકમાંનો એક છે, પરંતુ સોડિયમ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હજુ પણ બાકીના ઉત્પાદનો જેવા જ છે.હકીકતમાં, બધી રફલ્સની ચિપ્સ ખૂબ સમાન છે!
હેરની મોટાભાગની બટાકાની ચિપ્સમાં ઘણું સોડિયમ હોય છે, પરંતુ આ ઓછો વિકલ્પ છે.વધુમાં, કેટલમાં રાંધેલા બટાકાની ચિપ્સ માટે, ચરબી ખરાબ નથી!
અમને ગમે છે કે સનચિપ્સ આ ચિપ્સના નીચા છેડે સંતૃપ્ત ચરબી રાખે છે.તે અમને સોડિયમ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ખાંડની સામગ્રીને માફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
માત્ર સૌંદર્યલક્ષી હેતુઓ માટે, આ જાળીની ચિપ્સ અજમાવી જોઈએ.સંતૃપ્ત ચરબી આપણે જોઈએ છે તેના કરતા વધારે છે, પરંતુ સોડિયમનું પ્રમાણ હજુ પણ ઘણું ઓછું છે.
આ સનચિપ્સ મોટાભાગની પ્રોડક્ટ લાઇનઅપની જેમ જ પાથ પર છે અને ઓછી ચરબી અને ઓછી કેલરી સહિતની આસપાસની સ્થિતિ ખૂબ સારી છે.
કેટલમાં બાફેલી લેની બટાકાની ચિપ્સમાં લગભગ સમાન પોષક તત્વો હોય છે, જેમાં આ ફ્લેમીન'હોટ પોટેટો ચિપ્સનો સમાવેશ થાય છે.તેમની કેલરી અથવા મીઠાની સામગ્રી ભયંકર નથી, અને તેમની પાસે વધુ ચરબી અથવા સંતૃપ્ત ચરબી નથી.
આ ચીઝના સ્વાદમાં થોડું સોડિયમ ઉમેરાય છે, ચીઝના પેકેજીંગની ખારીશને કારણે.જો કે, સર્વિંગ દીઠ મીઠાનું પ્રમાણ આ સૂચિમાંની કેટલીક કસાવાની જાતો જેટલું ખરાબ નથી.
આ સ્વાદિષ્ટ રફલ્સમાં ઘણું મીઠું અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ઉમેરાતા નથી, જે ખરેખર મહાન છે.આ બધી દિશાઓમાં બધી સારી પસંદગીઓ છે - મહાન, પરંતુ ભયંકર નથી.
કેટલ બ્રાન્ડની મસાલેદાર બટાકાની ચિપ્સ શ્રેષ્ઠ મસાલેદાર બટાકાની ચિપ્સ ન હોઈ શકે, પરંતુ સોડિયમ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથેનું મિશ્રણ પણ સારું છે.વધુમાં, તેમની પાસે 2 ગ્રામ ફાઇબર અને પ્રોટીન છે!
તેથી ઘણા રાંચ-સ્વાદવાળી બટાકાની ચિપ્સમાં ઘણું સોડિયમ હોય છે, અને કેટલ બ્રાન્ડની બટાકાની ચિપ્સ ખરાબ નથી.વધુમાં, તેઓ ઘણી બધી ચરબીને શોષતા નથી.
દહીં અને ડુંગળીના સ્વાદે વાસ્તવમાં એકંદર પોષણમાં વધારો કર્યો ન હતો, ન તો તે સોડિયમ અને કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીને લેના નિયમિત સ્વાદો અને અન્ય બ્રાન્ડ્સના સ્વાદો સાથે સરખાવી શકે તેવું બનાવ્યું હતું.
જો તમને માત્ર ક્લાસિક ચિપ્સ ગમે છે, તો લે'ઝ ક્લાસિક ખરેખર સારી છે.સાપેક્ષ રીતે કહીએ તો, સોડિયમ અહીં અન્ય ઘણા વિકલ્પો સાથે તુલનાત્મક છે, જ્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ નીચલા છેડે છે.વધુમાં, ત્યાં લગભગ કોઈ ખાંડ નથી!
આ ચીઝી પ્રિંગલ્સ બટાકાની ચિપ્સમાં ખાટી ક્રીમ ઉમેરવાથી ખરેખર મીઠાની માત્રામાં થોડો ઘટાડો થાય છે, તેથી જો તમને ક્રીમીનેસમાં વાંધો ન હોય, તો તમે શુદ્ધ ચેડર ચીઝમાંથી પસંદ કરી શકો છો.
પ્રિંગલ્સના લો-સોડિયમ મીઠાના વિકલ્પોમાંથી એક ખાટી ક્રીમ અને ડુંગળીનો સ્વાદ છે.તેમાં હજુ પણ આપણે સંતૃપ્ત ચરબી જોઈએ છે તેના કરતાં વધુ ચરબી ધરાવે છે, પરંતુ આ તમામ પ્રિંગલ્સ માટે સુસંગત લાગે છે.
અમને કિમચી-સ્વાદવાળી ફ્રાઈસ ગમે છે!ઉચ્ચ સંતૃપ્ત ચરબીની સામગ્રી હોવા છતાં, તે અન્ય ઘણા વિકલ્પો કરતાં સોડિયમમાં પણ ઓછું છે.
આ BBQ પ્રિંગલ્સ તમને વધારે ખાંડ વિના ગરમ સ્મોકી ફ્લેવર આપે છે, જે એક દુર્લભ ટ્રીટ છે.વધુમાં, જ્યાં સુધી મીઠું ચિંતિત છે, તેઓ ભયંકર નથી.
આ કેટલ બ્રાન્ડ બટાકાની ચિપ્સમાં થોડી ખાંડ હોય છે, જે શેકેલા સ્વાદને સરળ બનાવી શકે છે, પરંતુ તે સિવાય તે સારી પસંદગી નથી.સેવા દીઠ માત્ર 140 કેલરી!
આ મરી ચિપ્સનો અનોખો સ્વાદ તેને કોઈપણ રીતે ઓછામાં ઓછું એકવાર અજમાવવા યોગ્ય બનાવે છે.વધુમાં, તેમાં ખાંડ હોતી નથી અને કેલરીમાં ઓછી હોય છે.
ટ્રફલ સ્લાઈસ કોને ન ગમે?ઠીક છે, તેથી ટ્રફલ્સ લોકપ્રિય સ્વાદ નથી, પરંતુ આ બટાકાની ચિપ્સ કોઈપણ રીતે અજમાવવા યોગ્ય છે, ખાસ કરીને કારણ કે તે દરેકમાં 2 ગ્રામ ફાઇબર અને પ્રોટીન હોય છે, પરંતુ વધુ પડતું સોડિયમ અથવા ચરબી નથી.
આ મીઠું-સ્વાદવાળી ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ વધારે મીઠું ઉમેરશે નહીં!વાસ્તવમાં, તેમાં કેટલ બ્રાન્ડ ફ્લેવર્ડ કરતાં ઓછું મીઠું હોય છે જેમાં મીઠું હોતું નથી.
ઓછામાં ઓછા આ guacamole-સ્વાદવાળી ફ્રાઈસ સાથે, તમે વાસ્તવિક એવોકાડોમાં કોઈ વધારાની કેલરી અને ચરબી ઉમેરશો નહીં.જો કે એવોકાડો ખાવું આરોગ્યપ્રદ છે...
તમે ક્લાસિક ફ્રિલ્ડ પોટેટો ચિપ્સ સાથે ખોટું ન કરી શકો.શુદ્ધ બટાકાની ચિપ્સ માટે, પોષણનું લેબલ તમારી અપેક્ષા મુજબનું છે.વધુમાં, તેઓ ફક્ત બટાકા, મીઠું અને તેલમાંથી બનાવવામાં આવે છે.
એક ટન મીઠાને બદલે પરમેસન સ્વાદ?તેને ભૂલી જાઓ.સોડિયમ, કેલરી અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સના સંદર્ભમાં, આ બટાકાની ચિપ્સ સારી પસંદગી છે, જેથી તમે ઘણા ક્રન્ચી ફ્લેવરનો સ્વાદ લઈ શકો.
હવે અહીં સાલસા ફ્લેવર સાથે બટાકાની ચિપ્સ આપવામાં આવી છે, જે પોષણની દ્રષ્ટિએ ખૂબ સારી છે.તેમાં કેલરી, ચરબી, સંતૃપ્ત ચરબી અને સોડિયમ ઓછી હોય છે.કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રીમાં થોડો વધારો એ અન્ય તમામ પદાર્થોની નીચી સામગ્રી માટે સમાધાનકારી ઉકેલ છે, પરંતુ અમે તેને સારી પસંદગી કહીએ છીએ.
ફ્રેન્ચ ડુંગળીના સ્વાદનું પોષણ લેબલ પણ સનચીપ્સની નક્કર પસંદગી છે.તેનું પોષણ લેબલ અન્ય આરોગ્યપ્રદ પસંદગીઓ જેવું જ છે, આમ તમને સંતુલિત ફ્રાઈસ પ્રદાન કરે છે, જે આખા અનાજ સાથે પણ બનાવી શકાય છે.
આ રફલ્સમાં બ્રાન્ડના અન્ય વિકલ્પો કરતાં થોડું ઓછું સોડિયમ હોય છે, પરંતુ તેમ છતાં તેમાં 10 ગ્રામ ચરબી અને 2 ગ્રામ ખાંડ હોય છે.
બરબેકયુના સ્વાદ માટે આભાર, લેની કેટલ BBQ ચિપ્સમાં અન્ય કેટલ કુક્ડ ચિપ્સ કરતાં વધુ ખાંડ હોય છે, જેનો અર્થ છે કે તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ પણ વધુ હોય છે.
પ્રિંગલ્સની મધ મસ્ટર્ડની ગોળીઓમાં અન્ય પ્રિંગલ્સ કરતાં ઓછી સોડિયમ હોય છે, પરંતુ તેમાં ખાંડ ખૂબ ઓછી હોય છે.વધુમાં, તેઓ વાસ્તવિક મધ સાથે બનાવવામાં આવે છે, તેથી તમે જાણો છો કે તેઓ સ્વાદિષ્ટ છે.
આ તાજું બટાકાની ચિપ સ્વાદમાં પણ થોડી ગરમી હોય છે.અન્ય ખાંડ કરતાં તેમની ખાંડનું પ્રમાણ ઓછું છે, અને સોડિયમ અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ વધારે નથી તે ધ્યાનમાં લેતા, તેઓ નાસ્તા (મધ્યમ!) માટે વિશ્વસનીય પસંદગી છે.
આ એક ઉત્તમ બરબેકયુ સ્વાદવાળી બટાકાની ચિપ્સ છે, જેમાં મીઠું કે ચરબી વધારે નથી.કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની માત્રા પણ ભયંકર નથી.
આ ફ્રાઈસમાં માત્ર ઓછી ચરબી જ નહીં, પણ મીઠું પણ ઓછું હોય છે, જે મહાન છે.તેમની પાસે આપણા કરતાં વધુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે, પરંતુ ચરબી અને સોડિયમની તુલનામાં, આ ખરાબ પસંદગી નથી.
પ્રિંગલ્સ બાર્બેક્યુ પોટેટો ચિપ્સમાં સોડિયમનું પ્રમાણ હોય છે જેની તમે અપેક્ષા રાખો છો-ખૂબ વધારે નથી-પણ તેમાં વધારે ખાંડ પણ હોતી નથી, તેથી તે પ્રથમ પસંદગી છે.
અસલ ટોસ્ટીટોસ એ પ્રીમિયમ નાસ્તાની ચિપ્સની સંપૂર્ણ શ્રેણી છે, ખાસ કરીને જ્યારે સાલસા સાથે જોડી બનાવવામાં આવે છે.તેમાં સોડિયમ અને ચરબી ઓછી હોય છે (પરંતુ તેમાં કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે) અને આ યાદીમાં તે વધુ સારી પસંદગીઓમાંની એક છે.
લેની સ્વીટ સધર્ન હીટ બરબેકયુનો સ્વાદ થોડો મીઠો અને થોડો ગરમ છે, તેથી અમે ચોક્કસપણે આ નાસ્તામાં નાસ્તો કરવા માંગીએ છીએ.તેમની પાસે પ્રમાણમાં ઓછી સોડિયમ સામગ્રી છે (અન્યની તુલનામાં), પરંતુ તેમની પાસે થોડી ખાંડ છે.આ સારી પસંદગીઓ છે.
તમને બરબેકયુ-સ્વાદવાળી બટાકાની ચિપ્સમાંથી કુદરતી રીતે થોડી ખાંડ મળશે, જે તમારા કાર્બોહાઇડ્રેટનું સેવન પણ થોડું વધારશે.જો કે, સોડિયમનો સ્વાદ થોડો ઓછો હોય છે.
જો કે આને ઓછી ચરબીવાળી માનવામાં આવે છે, તે ખરેખર આ સૂચિમાંની અન્ય ચિપ્સ કરતાં ઓછી નથી.જો કે, તે અન્ય કેટલ બ્રાન્ડ ચિપ્સ કરતાં ઓછી છે, તેથી જો તમે કેટલ ચિપ્સ વિના જીવી શકતા નથી, તો તમે તેને ખરીદી શકો છો.
આભાર, કેપ કૉડે સહનશીલ સોડિયમ અને કેલરી અને ખાંડ વિના સ્વાદિષ્ટ બટાકાની ચિપ્સ બનાવી છે.તેઓએ ઘણી બધી ક્રિસ્પી સારી વસ્તુઓ પેક કરી છે, ઘણી ખરાબ વસ્તુઓ નથી.
તમને આ બટાકાની ચિપ્સ પર ડુંગળીનો સ્વાદ ગમશે, અને તેમાં વધારે સોડિયમ ઉમેરવામાં આવતું નથી.તેઓ કેલરી અને ચરબીના સંદર્ભમાં પણ સારા છે, તેથી જો તમે હવાઈ (થોડીક) મોકલવા માંગતા હો, તો આ પસંદ કરો!
આહ, ખાટા ક્રીમના સ્વાદમાં મીઠું નથી, અમને તે જોવાનું ગમે છે.આ બટાકાની ચિપ્સમાં સંતૃપ્ત ચરબી પણ ઓછી હોય છે, જે એક મોટો ફાયદો છે.
જો કે આ બટાકાની ચિપ્સમાં શેકેલા સ્વાદ મેળવવા માટે 1 ગ્રામ ખાંડ હોય છે, તેમ છતાં તેમાં સોડિયમ અને કાર્બોહાઇડ્રેટનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે.આ ઉપરાંત 2 ગ્રામ પ્રોટીન અને ફાઈબર હોય છે.
ચીઝ ફ્લેવરમાં સામાન્ય રીતે વધારાનું મીઠું હોય છે, પરંતુ કેટલ બ્રાન્ડના ન્યૂયોર્ક ચેડર ચીઝમાં એવું નથી!તેના બદલે, આ ઉત્પાદનોમાં ખૂબ ઓછા ખામીયુક્ત ઉત્પાદનો છે.
આ કેટલ ટેબ્લેટની ચરબીનું પ્રમાણ સૂચિમાંના અન્ય વિકલ્પો કરતાં ઓછું છે, અને સોડિયમનું પ્રમાણ અન્ય વિકલ્પો જેટલું નથી.આ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ તમને જ્વલંત સ્વાદ પણ આપશે અને વધુ પડતી કેલરી નહીં!
બટાકાની ચિપ્સમાં પ્રોટીન મેળવવું સરળ નથી, પરંતુ દરેક સર્વિંગમાં 3 ગ્રામ હોય છે, જે મહાન છે.તેઓ તમામ પાસાઓમાં પણ ઓછા છે જે તમે ઘટાડવા માંગો છો, તેથી આ એક વિજય છે.
આ એક ખુશીનો દિવસ છે, તમે ખૂબ ખાંડ અથવા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિના મધ-સ્વાદવાળી ફ્રાઈસ મેળવી શકો છો.આ તેમાંથી એક છે!વધુમાં, આ બટાકાની ચિપ્સની સેવામાં સોડિયમ ખૂબ જ ઓછું હોય છે.
તેમના બરબેકયુ સ્વાદ હોવા છતાં, આ બટાકાની ચિપ્સમાં માત્ર 1 ગ્રામ ખાંડ અને 15 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, જે અન્ય કેટલાક વિકલ્પો કરતાં આરોગ્યપ્રદ છે.
કેપ કૉડ માટે ઓછા-સોડિયમવાળા ખોરાકમાંનો એક આ મધ બરબેકયુ સ્વાદ છે, જેમાં ચરબી, સંતૃપ્ત ચરબી અને કેલરી પણ ઓછી છે!
વધુ મીઠું ઉમેર્યા વિના અન્ય ખારી ફ્લેક્સ.કેટલીક અન્ય બ્રાન્ડ્સની તુલનામાં, કેપ કૉડ લાકડાની ચિપ્સને તંદુરસ્ત રાખવાનું સારું કામ કરે છે.
સનચિપ્સ આખા અનાજમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને ઘટકોની સૂચિ એકદમ પાતળી છે-જે સારી બાબત છે.મૂળ સ્વાદમાં કોઈ વધારાના ઘટકો ઉમેરાતા નથી, અને સારી ફ્રાઈસ બનાવવા માટે તેને સેન્ડવીચ અથવા સલાડ સાથે જોડી શકાય છે.
વેફલ ચિપ્સ કોને ન ગમે?આ માત્ર રસપ્રદ અને અનોખા નથી, પરંતુ તેમાં વધારે મીઠું અને ખાંડ બિલકુલ હોતી નથી.
હકીકત એ છે કે અમને આ ચિપ્સ ગમે છે કે તે ખરેખર એક ટન મીઠું ઉમેર્યા વિના ખારી વિવિધતા છે.અહીંના ખારા સ્વાદ માટે સોડિયમનું પ્રમાણ ખરાબ નથી.જો તમે મજબૂત ખારા સ્વાદ સાથે ખોરાક શોધી રહ્યા છો, તો આ એક સારી પસંદગી છે.
કેપ કૉડનો મૂળ સ્વાદ તેની સોડિયમ સામગ્રીને ઘટાડે છે અને તેમાં ખાંડ હોતી નથી.તેમની સંતૃપ્ત ચરબીનું પ્રમાણ પણ ઓછું છે!
તમે આ ફ્રાઈસનો ઉપયોગ તમને જોઈતા બધા સાલસા માટે કરી શકો છો - તે ઓછા સોડિયમ અને ઘણાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ વિના ભરોસાપાત્ર પસંદગી છે.તેમની સંતૃપ્ત ચરબી અહીંની કેટલીક અન્ય ચરબીઓ કરતા વધારે છે, પરંતુ હજુ પણ અન્ય ઘણા કરતા ઓછી છે.
આ કોર્ન ફ્લેક્સ તમને કોઈપણ વધારાના ઓપરેશન વિના તમામ સ્વાદ આપે છે.તે ઓછી ચરબીવાળા વિકલ્પો છે, લગભગ કોઈ ખાંડ નથી, અને તેમની પાસે એક ટન મીઠું નથી.
હેલો, લો સોડિયમ વિકલ્પ!આ મધ બરબેકયુ ફ્રાઈસમાં થોડી માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ અને ખાંડ હોય છે, તેમ છતાં તેમાં સોડિયમનું પ્રમાણ અન્ય ઘણા કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ કરતાં ઓછું હોય છે અને તેમની કેલરી સામગ્રી એકદમ પ્રમાણભૂત હોય છે.
હવે, અહીં એક મીઠું-સ્વાદવાળી સોદાબાજી ચિપ છે, જેમાં એક ટન સોડિયમ નથી.એટલું જ નહીં, પરંતુ તેમની પાસે 2 ગ્રામ ફાઇબર અને ખાંડ નથી, તેથી અમે ચોક્કસપણે તેમના માટે ખોદકામ કરી રહ્યા છીએ.
આ ઓછા મીઠાની ચિપ્સ ખરેખર ઓછી સોડિયમ છે, પરંતુ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સની દ્રષ્ટિએ, તે ખરાબ પસંદગી પણ નથી!વધુમાં, ત્યાં લગભગ કોઈ ખાંડ નથી.કેલરીની સંખ્યા સરેરાશ છે, તેથી આ ઓછી-સોડિયમ બટાકાની ચિપ્સ સારી પસંદગી છે, જો કે તે અન્ય ઓછી-મીઠાની જાતોની સરખામણીમાં શ્રેષ્ઠ ન પણ હોઈ શકે.
જો કે આ ફ્રિટોસમાં સોડિયમ ઓછું હોય છે, તેમ છતાં તેમની પાસે આ સૂચિમાંની અન્ય ચિપ્સ જેટલી કેલરી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે.જો તમે ઓછી સોડિયમ સામગ્રીવાળા વિકલ્પો શોધી રહ્યા છો, તો આ એક સારી પસંદગી છે.
આ એક સરસ સરળ, સ્વચ્છ ચિપ છે.આ મકાઈની ચિપ્સ માત્ર કાર્બનિક વાદળી મકાઈ, તેલ અને મીઠામાંથી જ બનાવવામાં આવે છે, અને ખાસ કરીને સાલસા માટે (બીજી તંદુરસ્ત પસંદગી!) સારી પસંદગી છે.તેમાં કેલરી, ચરબી, સંતૃપ્ત ચરબી અને સોડિયમ ઓછી હોય છે, જો કે તેમાં ઓછી માત્રામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે.
આ ચિપ્સ વિશે રસપ્રદ બાબત એ છે કે તેમના શેકેલા સ્વાદ તેમને સોડિયમમાં ઓછું અને ખાંડમાં વધુ બનાવે છે.આ તેમના વર્ગીકરણને થોડું મુશ્કેલ બનાવે છે, કારણ કે તે તમારા માટે કયું મેટ્રિક વધુ મહત્વનું છે તેના પર નિર્ભર છે.અમે માનીએ છીએ કે ઓછી સોડિયમ સામગ્રી વધુ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોવા છતાં, તેની સામગ્રી પ્રમાણમાં ઓછી છે.
આ અનસોલ્ટેડ ચિપ્સ એ જ છે - સ્વાસ્થ્યના દૃષ્ટિકોણથી, તે શ્રેષ્ઠ પસંદગી હોઈ શકે છે.ત્યાં બિલકુલ મીઠું નથી, તેમાં ફક્ત બે ઘટકો (બટાકા અને તેલ) અને ખાંડ નથી.કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રી એ પ્રમાણભૂત સામગ્રી છે જે તમે બટાકાની ચિપ્સમાં શોધી શકો છો, અને દરેક ફાઇબર અને પ્રોટીનની સામગ્રી 2 ગ્રામ છે.જો તમને અનસોલ્ટેડ ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસનો સ્વાદ ગમતો હોય, તો આ તમારી પ્રથમ પસંદગી હોવી જોઈએ.
આ સૌથી સ્વચ્છ ચિપ્સ છે જે તમે જોશો.તેઓ માત્ર બટાકા, તેલ અને મીઠામાંથી જ બનાવવામાં આવે છે, અને તેમ છતાં તેઓ પ્રમાણભૂત ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ કરતાં વધુ તેલ ધરાવે છે, તેમ છતાં તેઓ કેલરી અને ચરબી જાળવી રાખે છે ત્યારે મીઠું ખૂબ ઓછું હોય છે.
આ એક વિજેતા છે.માત્ર ત્રણ ઘટકોથી બનેલા હળવા મીઠાના ટોસ્ટીટોસ કોર્ન ફ્લેક્સમાં સોડિયમનું પ્રમાણ અતિ ઓછું હોય છે અને તેમાં વધુ ચરબી કે સંતૃપ્ત ચરબી હોતી નથી.જો કે ત્યાં કેટલાક કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને કેલરી છે (અલબત્ત તેલ અને મકાઈને કારણે), તે હજી પણ આ સૂચિમાંની અન્ય વસ્તુઓ કરતાં વધુ સારી છે.